A Importância de Festejar o Aniversário

Será que ficarmos mais velhos é algo bom a celebrar? Esta é uma questão que divide várias opiniões. Por um lado, temos os pessimistas que ressoam “porquê comemorar se estou cada vez mais perto de virar uma recordação?”, e por outro lado temos os indivíduos que não prescindem de uma boa festa, em boa companhia.
Assinalar a data em que nascemos equivale à celebração da própria vida. O bónus é a diversão e a possibilidade de fomentar a alegria, que contribui para o nosso equilíbrio emocional.
Celebrar o aniversário simboliza a celebração da nossa própria vida, uma altura fantástica para fazer balanços, avaliarmos o que alcançámos e seguir com tenacidade rumo à concretização de sonhos desejados, fortalecendo a consciência de quem somos e a fase do percurso de vida em que nos encontramos.
Do ponto de vista psicológico, a consciência da finitude de um ano, pode simbolizar um verdadeiro incentivo para recomeçar e cumprir o nosso propósito, vivendo em sintonia com o que sentimos e desejamos, sermos autênticos. Funciona como um verdadeiro bálsamo para a resiliência e potência o equilíbrio emocional e psíquico.
A forma como comemoramos este dia depende de pessoa para pessoa, afinal é o nosso dia. O mais importante aqui é que assinale este dia, sempre. É essencial comemorarmos mais um ano de oportunidades, de experiências, de superação de desafios, de voltas e reviravoltas inesperadas, de altos e baixos.

Efeitos emocionais e psicológicos da comemoração

Neste dia tão importante não estamos somente a comemorar, estamos a transbordar gratidão e boas energias. Sabiam que o ato de comemorar tem um grande impacto no estado emocional e psicológico?
O cérebro é viciado em boas sensações. Ao celebrar, não só o seu aniversário, mas também todas as conquistas, sejam estas grandes ou pequenas, demonstramos à nossa mente que todo o esforço vale a pena.

Qual a importância da comemoração?

O principal motivo pelo qual devemos de festejar o aniversário de todos os utentes do Hospital FOCO Saúde Gaia, é o facto da importância da socialização para os seres humanos. A verdade é somos seres sociáveis e vivemos em grupo e, deste modo, a interação social é fundamental para o nosso bem-estar. Porém, com o avançar da idade, é comum que nos sintamos sozinhos e deprimidos, perdendo todo o interesse em atividade que antes apreciávamos.
Contudo, quando há uma boa interação social, a tendência é que o idoso se sinta mais disposto e com mais autoestima. Consequentemente, a sua qualidade de vida melhora. Isso porque, quando um indivíduo interage, diverte-se e sorri com frequência, o organismo libera hormonas responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer. Isso proporciona diversos benefícios, como:
- Melhoria do sistema imunológico;
- Melhor qualidade de sono;
- Alívio de dores;
- Potencialização de memória;
- Combate ao stresse, depressão e ansiedade.

 
Podemos todos concordar que nem sempre estamos dispostos a participar numa festa, porém não devemos deixar que isso vire rotina, e aqui, toda a Equipa do Hospital FOCO Saúde Gaia combate isso mesmo, daí a criação de diferentes atividades diárias, daí ser importante participar em todas as atividades disponíveis na nossa Unidade, para assim combatermos uma rotina sedentária, monótona e sem alegria.